DEL4

PLANSJE

Nå var det nesten klart til å starte på en såkaldt diett. Gleder meg faktisk veldig, da jeg har hatt såååå masse å gjöre i ny jobb, så har det värt masse forberedelser ang dette, tiden har faktisk bare flydd. Så jeg beklager sent innlegg i dag, Men det tok faktisk tid å lage denne plansjen.

Plansjen er satt opp i rommet og er til spott og spe... hihi... Neida, men bare av å kikke på den får meg til å virkelig har lyst til bare å hoppe i det.

Jeg har bilder også på den i A4 format.... hihi... Jo du... det var ikke like morsomt.... Og nei, du får ikke sett bildene... Ikke för resultat hvertfal... :)

Men slik har jeg gjort det i full fart:

Her er dagens kroppsmål , vekt, BMI og fett%  samt en tabell som skal fylles ut hver uke. Samt våre målsettninger. Min mann vil ned i to talls vekt og jeg vil ned 10 kg. Men som vi begge önsker mest å oppnå er mindre midje/mage.

Vel folkens. Nå tror jeg att jeg skal avslutte for i dag. Föler meg egentlig ganske trött og sliten. Så soffa nå med min kjäre ville värt perfekt.

I morgen skal jeg skrive ned proteinrike matvarer, sukkerfattig frukt og andre helse nyttig mat.

Ha en underbar kväll

Kram kram