DEL 2

Vekt og mål

Min elskede mann kjöpte i går en baderomsvekt.

Det er litt merkelig du.... jeg fikk med engang nesten panikk anfall.

baderomsvekten var sykt bra, den måler så klart vekten din, men også BMI, fett %, vann, muskelmasse og benmassen.

Om du ikke har en slik vekt så kan du gå inn på denne siden å finne ut av ditt BMI: http://www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.6599292

Body Mass Index

(BMI) eller kroppsmasseindex anger inom bl.a bariatrin relationen mellan vikt och längd enligt beräkningen kroppsvikt () i kilogram dividerat med kroppslängden () i meter i kvadrat.

Så nå folkens har jeg TALL..... Jeg har aldri värt så spesielt opptatt av slike tall, men jeg kan på en måte forstå det... Det er jo tall som man ikke vil vite... Ikke jeg hvertfal... Uff, så kjedelig,

MEN...

Disse tallene var nyttig. De tallene som jeg kommer til å få bruk for er Vekt, BMI og fett.

Og mine tall på området var fölgende:

Vekt: 78,1 kg

BMI: 29,4 %

FETT: 36,3 %

Den gode nyheten da er att jeg var "bare" overvektig, jeg klattret ikke over nivå 1 - 2 eller 3. Så jeg tröster meg med det. Men det å nesten veie 80 kg... Hmmmm.... Det er ikke bra ..... Nei ...... Jeg skal ned

10 kg

Så nå er det värste gjort, vi fikk ikke tatt bilder i går da, men det blir gjort i dag, så er det å ta kroppsmål.

De plassene som vanligvis man legger på seg fett er:

Lår

Hofter

Mage

Armer

Byste

ADVARSEL

Tall til skrekk og gru

Mine kroppsmål:

Lår: 57

Hofter:93

Mage: 98

Armer:29

Byste: 109

Okei.... Armene var ikke så ille da... hihi.... ellers så er det nok deffinitivt "look alike" An Apple.

Jeg har nok mye å jobbe med, men det går bra. Man må jo starte ett sted, men tror det er greit å starte nå ja.... hihi...

Vel, min baderomsvekt skrekk er nesten over... Det er liksom fakta nå, hvordan det virkelig står til.  Min tall depresjon er over også... Jeg ser fremfor meg en vekt på 68 i fremtiden og det gjör meg glad.

Videre utover i programmet så veier man seg og måler seg en gang i uka. Det er ikke noe poeng å gjöre det hver dag. Tallene har ikke så masse betydning, da det er midjemålele ( i mitt tillfelle )som er det vesentlige her. Det å kunne ta på seg en topp som sitter pent. Men det er ett fakta... Jeg er overvektig, så det må bare gjöres noe med :)

God helse alle

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      En riktig fin 1 advent folkens!   Det er Söndag morgen, litt kaldt ute, men hva gjör vel det :-) Jeg sitter inne i varmen med en god kopp kaffe og har rundstykker i ovnen, som jeg skal kose meg med til frokost. Kanskje jeg skulle ko...

    Dette blogg innlegget handler ikke om mat denne gangen. Det handler om meg som person og medborger. Men jeg vil si en ting först. Jeg er ikke rasist. Sånn att det er oppklart fra förste stund.   Jeg synes det er litt skremmende faktisk...

    God Fredag alle....   Denne uken har bare seilt forbi... Og plutselig har det blitt Fredag... IiiHhhaa.... Dette blir en spennende dag faktisk.... Jeg slutter tidlig på jobb, og etter et så reiser jeg til byen for å fikse ytt I.D med r...

God morgen!   jeg har ikke blogget så masse den siste tiden, det har liksom ikke värt tid for det..... eller om det har värt tid så har jeg liksom ikke visst hva jeg skal blogge om på en måte. Mange ting har hendt den siste tiden. Og jaaaaa, ti...

    Denne oppskriften har jeg snott fra den nye kokeboken jeg fikk i bursdagsgave Manneströms husmannskost. Om man önsker å vite mer / Läre seg mer om Svensk husmannskost er denne boken perfekt. Er du Svensk vet du veldig godt hvem Leif Mann...